Polaris Body Worksのカラダを整える3つのメニュー

カラダを整えれば、ココロも自然に整います。
あなたの「進化の旅」はどこからスタートしますか?

Yoga

・実施しているレッスン

プライベート

セミプライベート

グループ

どんなに体がカッチカチさんでも大丈夫。
ヨガとは、単なるエクササイズではなく、カラダと内なる会話を始めることで、カラダとココロを整える作業。だから、どんな方でもヨガはできるのです。

Body Tuning®

・実施しているレッスン

プライベート

セミプライベート

自分のカラダを内側からしっかり感じながら、微細なチューニング(調整)をかけていくコンディショニングメソッド。カラダを感じて無理なく正しく動くことを学びましょう。

Thai massage

・マッサージコース

90分

120分

「二人でするヨガ」といわれる、タイの伝統医学マッサージ手法。センと呼ばれるエネルギーラインを刺激し、筋肉を緩め、血行を促進します。ストレッチをしながらほぐしていくので、疲れが溜まりにくいカラダに。

プロフィール紹介

LIKA

全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師(RYT200)
Body Tuning ®認定トレーナー
TTMA公認B等級アドバンスドタイヨガ
マッサージセラピスト

講師からのメッセージ

カラダとココロと精神は三位一体。常に連動しています。この中で、カラダを扱うことは一番簡単。なぜなら、カラダは「形があるもの」で、とても具体的だから、ココロや精神に比べて扱いやすいのです。
でも3つは連動しているので、カラダが整えられると自然とココロや精神も整ってくる効果があります。つまり、カラダはココロや精神を整えるツール。
ご自分のカラダと向き合うことで、あなたもご自身の「進化の旅」をはじめてみませんか?

施設紹介

東京の八丁堀駅から徒歩4分のプライベートスタジオ。
4人までのレッスンはこちらで開催しています。