Polaris Body Worksのカラダを整える3つのメニュー
カラダを整えれば、ココロも自然に整います。
あなたの「進化の旅」はどこからスタートしますか?
Yoga
・実施しているレッスン
どんなに体がカッチカチさんでも大丈夫。
ヨガとは、単なるエクササイズではなく、カラダと内なる会話を始めることで、カラダとココロを整える作業。だから、どんな方でもヨガはできるのです。
Body Tuning®
・実施しているレッスン
自分のカラダを内側からしっかり感じながら、微細なチューニング(調整)をかけていくコンディショニングメソッド。カラダを感じて無理なく正しく動くことを学びましょう。
Thai massage
・マッサージコース
「二人でするヨガ」といわれる、タイの伝統医学マッサージ手法。センと呼ばれるエネルギーラインを刺激し、筋肉を緩め、血行を促進します。ストレッチをしながらほぐしていくので、疲れが溜まりにくいカラダに。
プロフィール紹介
LIKA
全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師(RYT500)
Body Tuning ®認定トレーナー
Pelvic Floor Yoga (TM)認定トレーナー (骨盤底ヨガ)
TTMA公認B等級アドバンスドタイヨガマッサージセラピスト
AEAJ アロマテラピー1級
介護職員実務者研修修了
誤嚥防止指導員
上級救命技能認定
施設紹介
東京の八丁堀駅から徒歩4分のプライベートスタジオ。
4人までのレッスンはこちらで開催しています。
講師からのメッセージ
カラダとココロと精神は三位一体。常に連動しています。この中で、カラダを扱うことは一番簡単。なぜなら、カラダは「形があるもの」で、とても具体的だから、ココロや精神に比べて扱いやすいのです。
でも3つは連動しているので、カラダが整えられると自然とココロや精神も整ってくる効果があります。つまり、カラダはココロや精神を整えるツール。
ご自分のカラダと向き合うことで、あなたもご自身の「進化の旅」をはじめてみませんか?