Yoga

・実施しているレッスン

どんなに体がカッチカチさんでも大丈夫。
ヨガとは、単なるエクササイズではなく、カラダと内なる会話を始めることで、カラダとココロを整える作業。だから、どんな方でもヨガはできるのです。

Body Tuning®

・実施しているレッスン

自分のカラダを内側からしっかり感じながら、微細なチューニング（調整）をかけていくコンディショニングメソッド。カラダを感じて無理なく正しく動くことを学びましょう。

Thai massage

・マッサージコース

「二人でするヨガ」といわれる、タイの伝統医学マッサージ手法。センと呼ばれるエネルギーラインを刺激し、筋肉を緩め、血行を促進します。ストレッチをしながらほぐしていくので、疲れが溜まりにくいカラダに。