5月末までのヨガ＆セルフお灸のZOOMレッスンスケジュールを更新しました！

自宅でオンライン会議ばかりで、からだカッチカチになっていませんか？

ポラリスのヨガはヨガを全く経験したことがない初心者の方でも、全然大丈夫。カッチカチになったカラダとココロをほぐすためのプログラムです。

セルフお灸レッスンは、お悩みテーマ別に設定されており、ご自宅で自分でセルフお灸ができるようになってもらうための実践的なレッスン。