おうちから参加可能なヨガ&セルフお灸のオンラインレッスンのご案内

インターネットに接続さえしていればおうちから参加できる、オンラインレッスンを始めます。
コロナウィルスの緊急事態宣言が出され、外出を自粛されているみなさまのおうち時間を癒す一助となればと思います。

●ヨガ オンラインクラス
いずれもからだカッチカチさんでも参加できる初心者クラス。
午前中クラスは、カラダ中の血流をあげていくポーズを中心に。
夜は、気持ちよく体をストレッチするポーズ中心に。
4/13(月)と4/18(土)に無料お試しクラスを行います。

●セルフお灸 オンラインクラス
自宅でお時間がある今こそ、セルフメンテナンスにしっかり時間取れるとき。
免疫力をあげるツボ、ランニングの前後に使えるツボ、肩こりや腰痛などからだのお悩み別のツボなど、テーマを設定してご紹介していきます。
自分でお灸、はじめての方向け。鍼灸師の先生が疑問に答えてくれます。

お申し込みはこちらから → https://polaris.site/group-lesson/

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